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¿Qué es el pilates? El pilates fue creado en 1920 por el alemán Joseph Pilates. Consiste en un conjunto de ejercicios realizados en el suelo o en aparatos exclusivos que tienen como objetivo fortalecer la musculatura estabilizadora del abdomen, promover la movilidad en articulaciones, reeducar los movimientos, tener consciencia corporal, mejorar la postura y conseguir unos músculos saludables (estirados y tonificados). En un primer momento, el método pilates fue creado con el nombre de contrología, ya que, consistía en el control de la mente sobre todos los músculos y miembros del cuerpo. Adriana...